닭튀김(간편조리세트, 치킨너겟) 칼로리와 영양성분
닭튀김(간편조리세트, 치킨너겟)의 열량은 100g당 262 kcal입니다. 자료의 1회 중량(165g) 기준으로 계산하면 약 432 kcal입니다. 튀김류 117개의 중앙값 257 kcal보다 5 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
262 kcal열량
20.18g탄수화물
15.78g단백질
13.17g지방
694mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 165g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 262 kcal | 432.3 kcal |
| 탄수화물 | 20.18 g | 33.297 g |
| 당류 | 0.5 g | 0.825 g |
| 식이섬유 | 0.8 g | 1.32 g |
| 단백질 | 15.78 g | 26.037 g |
| 지방 | 13.17 g | 21.731 g |
| 포화지방산 | 3.33 g | 5.495 g |
| 트랜스지방산 | 0.05 g | 0.083 g |
| 콜레스테롤 | 60.91 mg | 100.501 mg |
| 나트륨 | 694 mg | 1,145.1 mg |
| 칼슘 | 8 mg | 13.2 mg |
| 철 | 0.4 mg | 0.66 mg |
| 칼륨 | 239 mg | 394.35 mg |
| 인 | 255 mg | 420.75 mg |
| 비타민 A | 4 μg RAE | 6.6 μg RAE |
| 티아민 | 0.075 mg | 0.124 mg |
| 리보플라빈 | 0.101 mg | 0.167 mg |
| 비타민 C | 0 mg | 0 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
튀김류 안에서 비교하면
- 튀김류 117개 가운데 열량이 61번째로 낮습니다.
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조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100g | 247 | 20.76 | 18.11 | 10.16 | 540 | 96g | 2024-12-31 |
| 100g | 262 | 20.18 | 15.78 | 13.17 | 694 | 165g | 2024-12-31 |
| 100g | 280 | 25.22 | 16.46 | 12.61 | 488 | 450g | 2024-12-31 |