콩나물무침(콩나물, 고춧가루제외) 칼로리와 영양성분
콩나물무침(콩나물, 고춧가루제외)의 열량은 100ml당 19 kcal입니다. 자료의 1회 중량(100ml) 기준으로 계산하면 약 19 kcal입니다. 나물류 104개의 중앙값 36 kcal보다 18 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
19 kcal열량
1.46g탄수화물
1.61g단백질
1.15g지방
136mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2022-11-30. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 100ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 19 kcal | 19 kcal |
| 탄수화물 | 1.46 g | 1.46 g |
| 당류 | 0.12 g | 0.12 g |
| 식이섬유 | 0.6 g | 0.6 g |
| 단백질 | 1.61 g | 1.61 g |
| 지방 | 1.15 g | 1.15 g |
| 포화지방산 | 0.19 g | 0.19 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0 mg |
| 나트륨 | 136 mg | 136 mg |
| 칼슘 | 19 mg | 19 mg |
| 철 | 0.26 mg | 0.26 mg |
| 칼륨 | 76 mg | 76 mg |
| 인 | 31 mg | 31 mg |
| 비타민 A | 1 μg RAE | 1 μg RAE |
| 티아민 | 0.038 mg | 0.038 mg |
| 리보플라빈 | 0.042 mg | 0.042 mg |
| 니아신 | 0.233 mg | 0.233 mg |
| 비타민 C | 0.7 mg | 0.7 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
나물류 안에서 비교하면
- 나물류 104개 가운데 열량이 9번째로 낮습니다.