새우 칼로리와 영양성분
새우류(새우, 껍질, 생것, 대표, 평균)의 열량은 100g당 323 kcal입니다. 어패류 472개의 중앙값 94 kcal보다 229 kcal 높습니다.
자료 기준일 2025-01-13
323 kcal열량
6.1g탄수화물
44g단백질
11.9g지방
영양성분
출처 국립수산과학원(표준수산물성분표), 자료 생성일 1982-11-30.
| 영양성분 | 100g당 |
|---|---|
| 열량 | 323 kcal |
| 탄수화물 | 6.1 g |
| 단백질 | 44 g |
| 지방 | 11.9 g |
| 칼슘 | 5 mg |
| 철 | 0.1 mg |
| 인 | 3 mg |
어패류 안에서 비교하면
- 어패류 472개 가운데 열량이 468번째로 낮습니다.
- 단백질은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 44g).
품종과 조리법별 영양성분
100g 기준, 출처 국립수산과학원(표준수산물성분표).
| 식품 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) |
|---|---|---|---|---|---|
| 새우류(새우, 껍질, 생것, 대표, 평균) | 323 | 6.1 | 44 | 11.9 | - |
| 새우류(새우, 육, 말린것을 볶은것, 대표, 평균) | 380 | 28.5 | 23.4 | 13.4 | 981 |
| 새우류(새우, 육, 젓갈, 대표, 평균) | 44 | 1.2 | 8.09 | 0.32 | 8,003 |
| 새우류(새우, 육, 튀긴것(튀김옷, 수분많은 반죽), 대표, 평균) | 263 | 28.84 | 6.43 | 13.53 | 392 |