스파게티(크림소스) 칼로리와 영양성분
스파게티(크림소스)의 열량은 100g당 209 kcal입니다. 자료의 1회 중량(400g) 기준으로 계산하면 약 836 kcal입니다. 면·만두류 129개의 중앙값 88 kcal보다 121 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
209 kcal열량
18.44g탄수화물
5.45g단백질
12.65g지방
258mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2013-03-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 400g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 209 kcal | 836 kcal |
| 탄수화물 | 18.44 g | 73.76 g |
| 당류 | 2.29 g | 9.16 g |
| 식이섬유 | 1.2 g | 4.8 g |
| 단백질 | 5.45 g | 21.8 g |
| 지방 | 12.65 g | 50.6 g |
| 포화지방산 | 6.42 g | 25.68 g |
| 트랜스지방산 | 0.25 g | 1 g |
| 콜레스테롤 | 31.64 mg | 126.56 mg |
| 나트륨 | 258 mg | 1,032 mg |
| 칼슘 | 60 mg | 240 mg |
| 철 | 0 mg | 0 mg |
| 칼륨 | 131 mg | 524 mg |
| 인 | 103 mg | 412 mg |
| 비타민 A | 69 μg RAE | 276 μg RAE |
| 티아민 | 0.207 mg | 0.828 mg |
| 리보플라빈 | 0.132 mg | 0.528 mg |
| 니아신 | 0.924 mg | 3.696 mg |
| 비타민 C | 0.05 mg | 0.2 mg |
면·만두류 안에서 비교하면
- 면·만두류 129개 가운데 열량이 125번째로 낮습니다.