떡볶이(양배추) 칼로리와 영양성분
떡볶이(양배추)의 열량은 100ml당 60 kcal입니다. 자료의 1회 중량(380.40ml) 기준으로 계산하면 약 228 kcal입니다. 볶음류 192개의 중앙값 114 kcal보다 54 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
60 kcal열량
13.36g탄수화물
1.3g단백질
0.36g지방
201mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 380.40ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 60 kcal | 228.24 kcal |
| 탄수화물 | 13.36 g | 50.821 g |
| 당류 | 2.09 g | 7.95 g |
| 식이섬유 | 0.8 g | 3.043 g |
| 단백질 | 1.3 g | 4.945 g |
| 지방 | 0.36 g | 1.369 g |
| 포화지방산 | 0.08 g | 0.304 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0 mg |
| 나트륨 | 201 mg | 764.604 mg |
| 칼슘 | 8 mg | 30.432 mg |
| 철 | 0.15 mg | 0.571 mg |
| 칼륨 | 69 mg | 262.476 mg |
| 인 | 18 mg | 68.472 mg |
| 비타민 A | 20 μg RAE | 76.08 μg RAE |
| 티아민 | 0.024 mg | 0.091 mg |
| 리보플라빈 | 0.052 mg | 0.198 mg |
| 니아신 | 0.163 mg | 0.62 mg |
| 비타민 C | 1.95 mg | 7.418 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
볶음류 안에서 비교하면
- 볶음류 192개 가운데 열량이 22번째로 낮습니다.
- 단백질은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 1.3g).