라면(국물) 칼로리와 영양성분
라면(국물)의 열량은 100g당 19 kcal입니다. 자료의 1회 중량(100g) 기준으로 계산하면 약 19 kcal입니다. 면·만두류 129개의 중앙값 88 kcal보다 69 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
19 kcal열량
2.08g탄수화물
0.44g단백질
0.96g지방
380mg나트륨
영양성분
출처 농촌진흥청(국가표준식품성분표), 자료 생성일 2014-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 100g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 19 kcal | 19 kcal |
| 탄수화물 | 2.08 g | 2.08 g |
| 당류 | 0 g | 0 g |
| 식이섬유 | 0.8 g | 0.8 g |
| 단백질 | 0.44 g | 0.44 g |
| 지방 | 0.96 g | 0.96 g |
| 포화지방산 | 0.45 g | 0.45 g |
| 트랜스지방산 | 0.01 g | 0.01 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0 mg |
| 나트륨 | 380 mg | 380 mg |
| 칼슘 | 5 mg | 5 mg |
| 철 | 0.08 mg | 0.08 mg |
| 칼륨 | 56 mg | 56 mg |
| 인 | 10 mg | 10 mg |
| 비타민 A | 10 μg RAE | 10 μg RAE |
| 티아민 | 0.068 mg | 0.068 mg |
| 리보플라빈 | 0.125 mg | 0.125 mg |
| 니아신 | 0.048 mg | 0.048 mg |
| 비타민 C | 0 mg | 0 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
면·만두류 안에서 비교하면
- 면·만두류 129개 가운데 열량이 1번째로 낮습니다.
- 단백질은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 0.44g).
- 당류은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 0g).