비빔밥(묵, 양념장) 칼로리와 영양성분
비빔밥(묵, 양념장)의 열량은 100ml당 96 kcal입니다. 자료의 1회 중량(580ml) 기준으로 계산하면 약 557 kcal입니다. 밥류 184개의 중앙값 130 kcal보다 34 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
96 kcal열량
16.34g탄수화물
3.09g단백질
2.07g지방
265mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2022-11-30. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 580ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 96 kcal | 556.8 kcal |
| 탄수화물 | 16.34 g | 94.772 g |
| 당류 | 1.44 g | 8.352 g |
| 식이섬유 | 1.3 g | 7.54 g |
| 단백질 | 3.09 g | 17.922 g |
| 지방 | 2.07 g | 12.006 g |
| 포화지방산 | 0.42 g | 2.436 g |
| 콜레스테롤 | 25.66 mg | 148.828 mg |
| 나트륨 | 265 mg | 1,537 mg |
| 칼슘 | 20 mg | 116 mg |
| 철 | 0.61 mg | 3.538 mg |
| 칼륨 | 142 mg | 823.6 mg |
| 인 | 48 mg | 278.4 mg |
| 비타민 A | 56 μg RAE | 324.8 μg RAE |
| 티아민 | 0.066 mg | 0.383 mg |
| 리보플라빈 | 0.079 mg | 0.458 mg |
| 니아신 | 0.419 mg | 2.43 mg |
| 비타민 C | 2.18 mg | 12.644 mg |
| 비타민 D | 0.15 μg | 0.87 μg |
밥류 안에서 비교하면
- 밥류 184개 가운데 열량이 35번째로 낮습니다.