비빔밥(열무) 칼로리와 영양성분
비빔밥(열무)의 열량은 100ml당 142 kcal입니다. 자료의 1회 중량(258.60ml) 기준으로 계산하면 약 367 kcal입니다. 밥류 184개의 중앙값 130 kcal보다 12 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
142 kcal열량
24.52g탄수화물
3.4g단백질
2.88g지방
118mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 258.60ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 142 kcal | 367.212 kcal |
| 탄수화물 | 24.52 g | 63.409 g |
| 당류 | 0.25 g | 0.647 g |
| 식이섬유 | 1.2 g | 3.103 g |
| 단백질 | 3.4 g | 8.792 g |
| 지방 | 2.88 g | 7.448 g |
| 포화지방산 | 0.85 g | 2.198 g |
| 콜레스테롤 | 4.5 mg | 11.637 mg |
| 나트륨 | 118 mg | 305.148 mg |
| 칼슘 | 33 mg | 85.338 mg |
| 철 | 0.7 mg | 1.81 mg |
| 칼륨 | 155 mg | 400.83 mg |
| 인 | 46 mg | 118.956 mg |
| 비타민 A | 21 μg RAE | 54.306 μg RAE |
| 티아민 | 0.077 mg | 0.199 mg |
| 리보플라빈 | 0.078 mg | 0.202 mg |
| 니아신 | 0.577 mg | 1.492 mg |
| 비타민 C | 0.47 mg | 1.215 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
밥류 안에서 비교하면
- 밥류 184개 가운데 열량이 113번째로 낮습니다.
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조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 142 | 24.52 | 3.4 | 2.88 | 118 | 258.60ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 144 | 24.3 | 3.5 | 3.07 | 116 | 258.60ml | 2024-01-31 |