잔멸치볶음(모듬) 칼로리와 영양성분
잔멸치볶음(모듬)의 열량은 100ml당 115 kcal입니다. 자료의 1회 중량(110ml) 기준으로 계산하면 약 126 kcal입니다. 볶음류 192개의 중앙값 114 kcal보다 2 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
115 kcal열량
6.59g탄수화물
10.6g단백질
5.11g지방
702mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 110ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 115 kcal | 126.5 kcal |
| 탄수화물 | 6.59 g | 7.249 g |
| 당류 | 2.48 g | 2.728 g |
| 식이섬유 | 0.5 g | 0.55 g |
| 단백질 | 10.6 g | 11.66 g |
| 지방 | 5.11 g | 5.621 g |
| 포화지방산 | 0.74 g | 0.814 g |
| 콜레스테롤 | 96.66 mg | 106.326 mg |
| 나트륨 | 702 mg | 772.2 mg |
| 칼슘 | 149 mg | 163.9 mg |
| 철 | 0.42 mg | 0.462 mg |
| 칼륨 | 162 mg | 178.2 mg |
| 인 | 205 mg | 225.5 mg |
| 비타민 A | 3 μg RAE | 3.3 μg RAE |
| 티아민 | 0.02 mg | 0.022 mg |
| 리보플라빈 | 0.096 mg | 0.106 mg |
| 니아신 | 0.794 mg | 0.873 mg |
| 비타민 C | 1.11 mg | 1.221 mg |
| 비타민 D | 3.84 μg | 4.224 μg |
볶음류 안에서 비교하면
- 볶음류 192개 가운데 열량이 99번째로 낮습니다.