감자볶음(감자, 베이컨) 칼로리와 영양성분
감자볶음(감자, 베이컨)의 열량은 100ml당 53 kcal입니다. 자료의 1회 중량(180ml) 기준으로 계산하면 약 95 kcal입니다. 볶음류 192개의 중앙값 114 kcal보다 60 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
53 kcal열량
5.91g탄수화물
1.86g단백질
2.49g지방
139mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2022-11-30. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 180ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 53 kcal | 95.4 kcal |
| 탄수화물 | 5.91 g | 10.638 g |
| 당류 | 0.43 g | 0.774 g |
| 식이섬유 | 0.9 g | 1.62 g |
| 단백질 | 1.86 g | 3.348 g |
| 지방 | 2.49 g | 4.482 g |
| 포화지방산 | 0.62 g | 1.116 g |
| 콜레스테롤 | 4.14 mg | 7.452 mg |
| 나트륨 | 139 mg | 250.2 mg |
| 칼슘 | 4 mg | 7.2 mg |
| 철 | 0.23 mg | 0.414 mg |
| 칼륨 | 150 mg | 270 mg |
| 인 | 30 mg | 54 mg |
| 비타민 A | 5 μg RAE | 9 μg RAE |
| 티아민 | 0.035 mg | 0.063 mg |
| 리보플라빈 | 0.024 mg | 0.043 mg |
| 니아신 | 0.42 mg | 0.756 mg |
| 비타민 C | 7.03 mg | 12.654 mg |
| 비타민 D | 0.04 μg | 0.072 μg |
볶음류 안에서 비교하면
- 볶음류 192개 가운데 열량이 19번째로 낮습니다.
- 나트륨은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 139mg).
- 당류은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 0.43g).
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조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 50 | 5.37 | 1.72 | 2.45 | 143 | 130ml | 2022-11-30 |
| 100ml | 53 | 5.91 | 1.86 | 2.49 | 139 | 180ml | 2022-11-30 |