감자볶음(감자) 칼로리와 영양성분
감자볶음(감자)의 열량은 100ml당 52 kcal입니다. 자료의 1회 중량(95ml) 기준으로 계산하면 약 49 kcal입니다. 볶음류 192개의 중앙값 114 kcal보다 62 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
52 kcal열량
8.95g탄수화물
1.23g단백질
1.31g지방
162mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2022-11-30. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 95ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 52 kcal | 49.4 kcal |
| 탄수화물 | 8.95 g | 8.502 g |
| 당류 | 0.19 g | 0.18 g |
| 식이섬유 | 1.6 g | 1.52 g |
| 단백질 | 1.23 g | 1.168 g |
| 지방 | 1.31 g | 1.244 g |
| 포화지방산 | 0.21 g | 0.199 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0 mg |
| 나트륨 | 162 mg | 153.9 mg |
| 칼슘 | 7 mg | 6.65 mg |
| 철 | 0.35 mg | 0.333 mg |
| 칼륨 | 243 mg | 230.85 mg |
| 인 | 21 mg | 19.95 mg |
| 비타민 A | 0 μg RAE | 0 μg RAE |
| 티아민 | 0.036 mg | 0.034 mg |
| 리보플라빈 | 0.02 mg | 0.019 mg |
| 니아신 | 0.19 mg | 0.18 mg |
| 비타민 C | 6.23 mg | 5.918 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
볶음류 안에서 비교하면
- 볶음류 192개 가운데 열량이 17번째로 낮습니다.
- 나트륨은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 162mg).
- 단백질은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 1.23g).
- 당류은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 0.19g).