피자(간편조리세트, 스테이크피자) 칼로리와 영양성분
피자(간편조리세트, 스테이크피자)의 열량은 100g당 277 kcal입니다. 자료의 1회 중량(1000g) 기준으로 계산하면 약 2,770 kcal입니다. 빵·과자류 130개의 중앙값 250 kcal보다 28 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
277 kcal열량
27.31g탄수화물
14.21g단백질
12.32g지방
550mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 1000g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 277 kcal | 2,770 kcal |
| 탄수화물 | 27.31 g | 273.1 g |
| 당류 | 2.91 g | 29.1 g |
| 식이섬유 | 1.4 g | 14 g |
| 단백질 | 14.21 g | 142.1 g |
| 지방 | 12.32 g | 123.2 g |
| 포화지방산 | 4.54 g | 45.4 g |
| 트랜스지방산 | 0.19 g | 1.9 g |
| 콜레스테롤 | 24.31 mg | 243.1 mg |
| 나트륨 | 550 mg | 5,500 mg |
| 칼슘 | 207 mg | 2,070 mg |
| 철 | 0.64 mg | 6.4 mg |
| 칼륨 | 174 mg | 1,740 mg |
| 인 | 228 mg | 2,280 mg |
| 비타민 A | 40 μg RAE | 400 μg RAE |
| 티아민 | 0.067 mg | 0.67 mg |
| 리보플라빈 | 0.128 mg | 1.28 mg |
| 비타민 C | 0 mg | 0 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
빵·과자류 안에서 비교하면
- 빵·과자류 130개 가운데 열량이 81번째로 낮습니다.
- 단백질은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 14.21g).
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조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100g | 239 | 35.14 | 12.18 | 5.48 | 489 | 988g | 2024-12-31 |
| 100g | 277 | 27.31 | 14.21 | 12.32 | 550 | 1000g | 2024-12-31 |