피자(치즈피자) 칼로리와 영양성분
피자(치즈피자)의 열량은 100g당 277 kcal입니다. 자료의 1회 중량(200g) 기준으로 계산하면 약 554 kcal입니다. 빵·과자류 130개의 중앙값 250 kcal보다 28 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
277 kcal열량
35.6g탄수화물
15.7g단백질
7.9g지방
475mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2017-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 200g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 277 kcal | 554 kcal |
| 탄수화물 | 35.6 g | 71.2 g |
| 당류 | 3.4 g | 6.8 g |
| 식이섬유 | 3.2 g | 6.4 g |
| 단백질 | 15.7 g | 31.4 g |
| 지방 | 7.9 g | 15.8 g |
| 포화지방산 | 5.75 g | 11.5 g |
| 트랜스지방산 | 0.2 g | 0.4 g |
| 콜레스테롤 | 24.02 mg | 48.04 mg |
| 나트륨 | 475 mg | 950 mg |
| 칼슘 | 339 mg | 678 mg |
| 철 | 0 mg | 0 mg |
| 칼륨 | 140 mg | 280 mg |
| 인 | 274 mg | 548 mg |
| 비타민 A | 67 μg RAE | 134 μg RAE |
| 티아민 | 0.1 mg | 0.2 mg |
| 리보플라빈 | 0.135 mg | 0.27 mg |
| 니아신 | 0.085 mg | 0.17 mg |
| 비타민 C | 0.19 mg | 0.38 mg |
빵·과자류 안에서 비교하면
- 빵·과자류 130개 가운데 열량이 81번째로 낮습니다.
- 단백질은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 15.7g).
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조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100g | 270 | 28.73 | 15.11 | 10.52 | 370 | 504g | 2025-12-31 |
| 100g | 277 | 35.6 | 15.7 | 7.9 | 475 | 200g | 2017-12-31 |