피자(간편조리세트, 콤비네이션피자) 칼로리와 영양성분
피자(간편조리세트, 콤비네이션피자)의 열량은 100g당 250 kcal입니다. 자료의 1회 중량(706g) 기준으로 계산하면 약 1,765 kcal입니다. 빵·과자류 130개의 중앙값 250 kcal와 같습니다.
자료 기준일 2026-10-29
250 kcal열량
31.45g탄수화물
14.08g단백질
7.53g지방
468mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 706g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 250 kcal | 1,765 kcal |
| 탄수화물 | 31.45 g | 222.037 g |
| 당류 | 3.93 g | 27.746 g |
| 식이섬유 | 1.3 g | 9.178 g |
| 단백질 | 14.08 g | 99.405 g |
| 지방 | 7.53 g | 53.162 g |
| 포화지방산 | 4.24 g | 29.934 g |
| 트랜스지방산 | 0.16 g | 1.13 g |
| 콜레스테롤 | 19.18 mg | 135.411 mg |
| 나트륨 | 468 mg | 3,304.08 mg |
| 칼슘 | 243 mg | 1,715.58 mg |
| 철 | 0.52 mg | 3.671 mg |
| 칼륨 | 177 mg | 1,249.62 mg |
| 인 | 213 mg | 1,503.78 mg |
| 비타민 A | 39 μg RAE | 275.34 μg RAE |
| 티아민 | 0.486 mg | 3.431 mg |
| 리보플라빈 | 0.143 mg | 1.01 mg |
| 비타민 C | 0 mg | 0 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
빵·과자류 안에서 비교하면
- 빵·과자류 130개 가운데 열량이 66번째로 낮습니다.
- 단백질은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 14.08g).
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조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100g | 250 | 31.45 | 14.08 | 7.53 | 468 | 706g | 2024-12-31 |
| 100g | 253 | 27.42 | 13.41 | 9.92 | 363 | 976g | 2024-12-31 |