피자(간편조리세트, 페퍼로니피자) 칼로리와 영양성분
피자(간편조리세트, 페퍼로니피자)의 열량은 100g당 277 kcal입니다. 자료의 1회 중량(883g) 기준으로 계산하면 약 2,446 kcal입니다. 빵·과자류 130개의 중앙값 250 kcal보다 28 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
277 kcal열량
32.4g탄수화물
13.74g단백질
10.25g지방
387mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 883g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 277 kcal | 2,445.91 kcal |
| 탄수화물 | 32.4 g | 286.092 g |
| 당류 | 4.49 g | 39.647 g |
| 식이섬유 | 2.8 g | 24.724 g |
| 단백질 | 13.74 g | 121.324 g |
| 지방 | 10.25 g | 90.507 g |
| 포화지방산 | 3.24 g | 28.609 g |
| 트랜스지방산 | 0.16 g | 1.413 g |
| 콜레스테롤 | 22.13 mg | 195.408 mg |
| 나트륨 | 387 mg | 3,417.21 mg |
| 칼슘 | 220 mg | 1,942.6 mg |
| 철 | 0.49 mg | 4.327 mg |
| 칼륨 | 147 mg | 1,298.01 mg |
| 인 | 199 mg | 1,757.17 mg |
| 비타민 A | 19 μg RAE | 167.77 μg RAE |
| 티아민 | 0.085 mg | 0.751 mg |
| 리보플라빈 | 0.105 mg | 0.927 mg |
| 비타민 C | 0 mg | 0 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
빵·과자류 안에서 비교하면
- 빵·과자류 130개 가운데 열량이 81번째로 낮습니다.
- 단백질은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 13.74g).
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조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100g | 277 | 32.4 | 13.74 | 10.25 | 387 | 883g | 2024-12-31 |
| 100g | 290 | 34.43 | 16.3 | 9.64 | 616 | 600g | 2024-12-31 |