버섯류 칼로리 목록
버섯류 27개의 열량 중앙값은 19 kcal입니다. 가장 낮은 식품은 상황버섯(3 kcal), 가장 높은 식품은 뽕나무버섯(195 kcal)입니다.
버섯류 27개
표시 기준량(대부분 100g)당 값입니다. 열량이 낮은 순서로 정렬했습니다.
| 식품 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) |
|---|---|---|---|---|---|
| 상황버섯 | 3 | 0.56 | 0.07 | 0.01 | 1 |
| 검은비늘버섯 | 13 | 4.5 | 1.8 | 0.1 | 3 |
| 노루궁뎅이버섯 | 13 | 2.89 | 2.57 | 0.41 | 2 |
| 목이버섯 | 13 | 5.22 | 0.79 | 0.19 | 10 |
| 잎새버섯 | 13 | 3.29 | 2.2 | 0.5 | 1 |
| 느타리버섯 | 15 | 4.7 | 2.6 | 0.14 | 2 |
| 양송이버섯 | 15 | 3.89 | 3.12 | 0.23 | 5 |
| 풀버섯 | 15 | 4.6 | 2.7 | 0.1 | 4 |
| 나도팽나무버섯 | 16 | 5.7 | 2.4 | 0 | 14 |
| 애느타리버섯 | 16 | 3.5 | 4.2 | 0.1 | 7 |
| 포타벨라 | 16 | 4.6 | 3.3 | 0.1 | 10 |
| 능이버섯(향버섯) | 17 | 5.9 | 2.2 | 0.1 | 12 |
| 밤버섯 | 17 | 3.5 | 2.9 | 0.9 | - |
| 만가닥버섯 | 19 | 6.34 | 2.5 | 0.34 | 2 |
| 꽃송이버섯 | 19 | 7.35 | 1.11 | 0.39 | 1 |
| 큰느타리버섯(새송이버섯) | 20 | 6.56 | 2.91 | 0.19 | 5 |
| 버들송이버섯 | 20 | 5.5 | 4.2 | 0.1 | 7 |
| 싸리버섯 | 20 | 5.7 | 2.8 | 0.6 | - |
| 팽이버섯 | 21 | 7.08 | 2.48 | 0.52 | 3 |
| 송이버섯 | 21 | 8.12 | 2.05 | 0.15 | 1 |
| 율무느타리버섯 | 21 | 6.4 | 3.6 | 0.3 | 3 |
| 표고버섯 | 26 | 8.03 | 4.44 | 0.32 | 2 |
| 아위버섯 | 26 | 8.56 | 3.53 | 0.4 | 6 |
| 동충하초 | 27 | 7.07 | 5.56 | 0.38 | 23 |
| 석이버섯 | 165 | 68.47 | 11.75 | 0.96 | 6 |
| 영지버섯 | 187 | 81.03 | 9.41 | 1.4 | 2 |
| 뽕나무버섯 | 195 | 54.4 | 27.7 | 6.9 | 5 |