된장국(미역) 칼로리와 영양성분
된장국(미역)의 열량은 100g당 24 kcal입니다. 자료의 1회 중량(400g) 기준으로 계산하면 약 96 kcal입니다. 국·탕류 210개의 중앙값 22 kcal보다 2 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
24 kcal열량
2.28g탄수화물
1.56g단백질
0.97g지방
305mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2017-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 400g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 24 kcal | 96 kcal |
| 탄수화물 | 2.28 g | 9.12 g |
| 당류 | 0.61 g | 2.44 g |
| 식이섬유 | 2.7 g | 10.8 g |
| 단백질 | 1.56 g | 6.24 g |
| 지방 | 0.97 g | 3.88 g |
| 포화지방산 | 0.07 g | 0.28 g |
| 트랜스지방산 | 0 g | 0 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0 mg |
| 나트륨 | 305 mg | 1,220 mg |
| 칼슘 | 20 mg | 80 mg |
| 철 | 0.89 mg | 3.56 mg |
| 칼륨 | 137 mg | 548 mg |
| 인 | 26 mg | 104 mg |
| 비타민 A | 2 μg RAE | 8 μg RAE |
| 티아민 | 0.038 mg | 0.152 mg |
| 리보플라빈 | 0.053 mg | 0.212 mg |
| 니아신 | 0 mg | 0 mg |
| 비타민 C | 0.36 mg | 1.44 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
국·탕류 안에서 비교하면
- 국·탕류 210개 가운데 열량이 115번째로 낮습니다.
같은 이름의 자료 3건
조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 12 | 1.43 | 1.21 | 0.42 | 245 | 170ml | 2022-11-30 |
| 100ml | 16 | 1.72 | 1.35 | 0.61 | 286 | 180ml | 2022-11-30 |
| 100g | 24 | 2.28 | 1.56 | 0.97 | 305 | 400g | 2017-12-31 |