된장찌개(모듬채소) 칼로리와 영양성분
된장찌개(모듬채소)의 열량은 100ml당 37 kcal입니다. 자료의 1회 중량(270ml) 기준으로 계산하면 약 100 kcal입니다. 찌개·전골류 152개의 중앙값 42 kcal보다 5 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
37 kcal열량
4.68g탄수화물
2.6g단백질
0.99g지방
372mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 270ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 37 kcal | 99.9 kcal |
| 탄수화물 | 4.68 g | 12.636 g |
| 당류 | 0.97 g | 2.619 g |
| 식이섬유 | 1.8 g | 4.86 g |
| 단백질 | 2.6 g | 7.02 g |
| 지방 | 0.99 g | 2.673 g |
| 포화지방산 | 0.16 g | 0.432 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0 mg |
| 나트륨 | 372 mg | 1,004.4 mg |
| 칼슘 | 23 mg | 62.1 mg |
| 철 | 0.53 mg | 1.431 mg |
| 칼륨 | 165 mg | 445.5 mg |
| 인 | 46 mg | 124.2 mg |
| 비타민 A | 8 μg RAE | 21.6 μg RAE |
| 티아민 | 0.089 mg | 0.24 mg |
| 리보플라빈 | 0.054 mg | 0.146 mg |
| 니아신 | 0.604 mg | 1.631 mg |
| 비타민 C | 4.31 mg | 11.637 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
찌개·전골류 안에서 비교하면
- 찌개·전골류 152개 가운데 열량이 54번째로 낮습니다.