피 칼로리와 영양성분
피(IEC525(NO.5), 도정, 생것)의 열량은 100g당 376 kcal입니다. 곡류 25개의 중앙값 360 kcal보다 16 kcal 높습니다.
자료 기준일 2025-12-23
376 kcal열량
73.9g탄수화물
8.5g단백질
4.6g지방
10mg나트륨
영양성분
출처 농촌진흥청(국가표준식품성분표), 자료 생성일 2010-12-31.
| 영양성분 | 100g당 |
|---|---|
| 열량 | 376 kcal |
| 탄수화물 | 73.9 g |
| 단백질 | 8.5 g |
| 지방 | 4.6 g |
| 나트륨 | 10 mg |
| 칼슘 | 39 mg |
| 철 | 3.2 mg |
| 칼륨 | 617 mg |
| 인 | 497 mg |
| 비타민 A | 0 μg RAE |
| 티아민 | 1.67 mg |
| 리보플라빈 | 0.26 mg |
| 니아신 | 3.5 mg |
| 비타민 C | 0 mg |
곡류 안에서 비교하면
- 곡류 25개 가운데 열량이 22번째로 낮습니다.
품종과 조리법별 영양성분
100g 기준, 출처 농촌진흥청(국가표준식품성분표).
| 식품 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) |
|---|---|---|---|---|---|
| 피(IEC525(NO.5), 도정, 생것) | 376 | 73.9 | 8.5 | 4.6 | 10 |