샌드위치(닭고기) 칼로리와 영양성분
샌드위치(닭고기)의 열량은 100g당 250 kcal입니다. 자료의 1회 중량(100g) 기준으로 계산하면 약 250 kcal입니다. 빵·과자류 130개의 중앙값 250 kcal와 같습니다.
자료 기준일 2026-10-29
250 kcal열량
20.89g탄수화물
16.28g단백질
11.19g지방
753mg나트륨
영양성분
출처 농촌진흥청(국가표준식품성분표), 자료 생성일 2018-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 100g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 250 kcal | 250 kcal |
| 탄수화물 | 20.89 g | 20.89 g |
| 당류 | 3.64 g | 3.64 g |
| 식이섬유 | 1.4 g | 1.4 g |
| 단백질 | 16.28 g | 16.28 g |
| 지방 | 11.19 g | 11.19 g |
| 포화지방산 | 2.12 g | 2.12 g |
| 트랜스지방산 | 0.03 g | 0.03 g |
| 콜레스테롤 | 35 mg | 35 mg |
| 나트륨 | 753 mg | 753 mg |
| 칼슘 | 58 mg | 58 mg |
| 철 | 1.77 mg | 1.77 mg |
| 칼륨 | 245 mg | 245 mg |
| 인 | 185 mg | 185 mg |
| 비타민 A | 3 μg RAE | 3 μg RAE |
| 티아민 | 0.23 mg | 0.23 mg |
| 리보플라빈 | 0.3 mg | 0.3 mg |
| 니아신 | 7.72 mg | 7.72 mg |
| 비타민 C | 0.8 mg | 0.8 mg |
| 비타민 D | 0.1 μg | 0.1 μg |
빵·과자류 안에서 비교하면
- 빵·과자류 130개 가운데 열량이 66번째로 낮습니다.
- 나트륨은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 753mg).
- 단백질은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 16.28g).
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조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100g | 230 | 21.34 | 9.69 | 11.78 | 525 | 175g | 2025-12-31 |
| 100g | 250 | 20.89 | 16.28 | 11.19 | 753 | 100g | 2018-12-31 |